Programme Donald (Voluntas) 2009-2010

Position debout dans un harnais de marche, pour stimuler les mouvements de la marche

  • Harnais pour soutenir le bassin, donner confiance et bonne position avec petite flexions des genoux pour que les hanches soient droites avec les épaules
  • Position debout dans le harnais écarter les pieds, une pers : à droite et à gauche
  • Retenir le mouvement en tenant le genou de la main
  • Passer d’un côté à l’autre pour transfert du bassin en repoussant le genou d’un côté et plier le genou de l’autre côté

Exercice d’équilibre balancement dans le harnais de marche, éventuellement un coussin devant la poitrine pour le redresser. Fixé un objet pendant l’exercice

  • Faire balancer Patrice, de gauche vers la droite, 30 secondes.
  • Faire balancer Patrice, arrière et avant, 30 secondes
  • Tourner Patrice, dans le sens d’une aiguille d’une montre 30 secondes en fixant un objet, stopper Patrice, il fixe l’objet 15 secondes, idem ci-dessous
  • Tourner Patrice, a l’envers d’une aiguille d’une montre 30 secondes

Position assis dans un harnais de marche, devant le miroir. Eventuellement un coussin devant la poitrine pour le redresser

  • Tenir une grande balle (après une petite balle pour affiner l’exercice) derrière la tête de Patrice, à droite pour le bras droit et à gauche pour le bras gauche
  • Plier le bras droit en arrière, pour commencer 5x et après 10x
  • Plier le bras gauche dans la possibilité de Patrice en arrière, pour commencer 5x et après 10x

Exercice pédalier vélo, assis dans la voiturette en face d’un miroir

Exercice Barre, ASSIS dans la voiturette en face d’un miroir

  • Patrice doit tenir la barre horizontale à la hauteur de la poitrine, pousser la barre vers l’avant (voir résistance) et retirer la barre vers lui, 1 minute
  • Patrice doit tenir la barre, pousser la barre vers le haut au-dessus de la tête (voir résistance) et retirer la barre vers lui, 1 minute

Exercice de retournement 180°

  • Demi-retournement 6x
  • Position Sphinx

Exercice pédalier vélo, coucher sur le dos en face d’un miroir

Mobilité position à 4 pattes, chatouiller le ventre pour avoir de bons abdominaux pour aider les muscles du dos. Avec ballon de soutient, terminé sans ballon

  • Les membres un peu écartées. Angle des jambes 90°, alignement des bras des épaules.
    Stimuler la correction du dos, la tête et le ventre
  • Plier les avant-bras (tendre les bras) en Sphinx ou a l’intérieur des bras, un tapis antidérapant sous les avant-bras
  • Faire des mouvements de va et vient, écarter un peu les genoux :(balancement gauche et droite)

EXERCICE d’équilibre sur la BALLE devant un miroir

  • Avant l’exercice, massage des pieds pour détendre
  • Faire sauter Patrice sur le ballon à chaque changement d’exercices
  • Pendant les exercices stimuler par un massage profond du dos et le cou, chatouiller le ventre
  • Pendant les exercices stimuler le redressement de la tête
  • Tenir les pieds, soutenir les genoux pour qu’il renforce ses abdominaux
  • Exercice du bassin (hanche) de gauche à droit, avant, arrière et rotations
  • Exercice assis sur le ballon, essayé de trouver l’équilibre
  • Quand Patrice bascule vers la gauche ou la droite, en avant ou arrière essayer qu’il se redresse de lui-même

Exercice debout à la barre devant un miroir, un mousse isolant sur la barre

  • Stimuler le redressement de la tête
  • Corriger la colonne vertébrale
  • Donner les sensations d’équilibre
  • Chatouiller le ventre

Exercice pédalier vélo, position genou devant la table kiné

EXERCICE POSITION A GENOU devant la table de kiné, faire le jeu de balle : avec un ballon gonflable pour que ce soit plus lent (visuel)

  • Pour renforcer les muscles des bras de Patrice, bracelet d’un poids de 240gr, poignet droit et 200gr poignet gauche
  • Ne pas tenir la tête, soutenir à hauteur des pectoraux, le laisser un peu libre de façon à ce qu’il trouve lui-même l’équilibre
  • Patrice, doit bien se tenir droit et la tête redressée
  • Dans cette position essayer de jouer avec le ballon avec le bras droit, gauche et la tête, simultanément, avec des angles de vision différente

Fin de la première partie des exercices



Chauffer avec le sèche-cheveux, 1 minute chaque membre, en croisé

  • De la hanche, à la cheville
  • De l’épaule, au poignet.

Exercices de massage des mains et les pieds, (croisés)

  • Massages profond des mains et pieds, 1 minute chaque membre
  • Massages profond avec flexion et extension suivre chaque os « de temps en temps » lentement : main droite-pied gauche et les doigts, articulation (en croisé), pincer, tirer, pousser, rouler 1 minute chaque membre
  • Ouverture des doigts de la main lentement, flexion, extension + résistance, rotassions du poignet
  • Tapoter avant bras, (ouverture, décontracté, réflexe des mains), dans le creux de la main avec une balle, faire rouler d’avant en arrière

Vibromasseur : Sur chaque articulation 30 secondes, lentement et de haut vers le bas en croisé. 1 minute chaque membre

  • Membre supérieur : épaule, coude, poignet
  • Membre inférieur : hanche, genou, cheville
  • Massage des bras, mains, jambes sur toute la surface, épaule-(hanche) vers poignet-(cheville)
  • Vibromasseur : pied gauche et droit extérieur de la cheville 1 minute

Exercices de massage dur des muscles: rester plus longtemps sur les articulations, bras et jambes. Serrer en anneau et rouler du haut vers le bas profondément et lentement, en croisé, 1 minute chaque membre

  • Serrer les muscles en anneau
  • Rouler les muscles
  • Tapotements avec la pointe des doigts énergiquement

MASSAGE DU VISAGE : 10 minutes

  • Masser avec le bout des doigts du front au menton en insistant au niveau des mandibulaires
  • Tapotage énergiquement en alternance de gauche à droit sur les joues et autour des oreilles. visage et la bouche.
  • Massage et pincement intérieur de la bouche.
  • Massage contour des yeux.
  • Massage en dessous du nez.
  • Massage autour de la bouche.
  • Massage en-dessous de l’oreille.
  • Massage profond de tout le visage.
  • Massage de la nuque en insistant sur le côté gauche.
  • Maintenir la tête de Patrice un peut relever, lui donner quelques gouttes d’eau (ou autre chose) dans le fond de la bouche, pour stimuler la d’déglutissions.
  • Avec le pouce en-dessous de la mâchoire et les doigts au-dessus de la bouche ouvrir et fermer la bouche avec une petite résistance, 5 fois.
  • Massage doux du visage et crâne avec un pinceau de maquillage et une plume.
  • Brosser les lèvres avec une brosse à dent douce.
  • Avec une brosse dure les bras.
  • De l’épaule à la main, passer la plume, éponge « Scotch brite ».

Exercice visuel

Tous les exercices devraient être faits avec sa tête dans une position droite, demander souvent à Patrice de redresser la tête et éventuellement faire pression sur la tête du côté qu’elle penche. Il doit être bien assis dans sa voiturette. Si plus de 2 mètre les photos grands formats avec plusieurs détails

  • Passer lentement avec une lumière de gauche à droit et de droit à gauche, distance une longueur d’un bras : 2 fois 1minute
  • Avec un objet en lumière de couleur, (rouge, bleu) une des couleurs positionnées à gauche on lui demande de regarder une couleur et doit suivre celle là, puis cliquer sur celle de droit et éteindre celle de gauche. Changer souvent les positions.
  • Avec un objet commencer à 2 mètre maximum puis se rapprocher avec l’objet, s’arrêter quand on voit que les yeux se rapprochent, 2 fois 1 minute.
  • Après l’exercice, prendre un objet Patrice doit le regarder à 2 mètre maximum pour détendre les yeux.
  • Exercice avec une lampe : chaque oeil, tenir les yeux fermés en abaissent les cils : voir le schéma
  • À 7cm du nez mettre un objet et le déplacer de droit à gauche à 10cm à 50cm en restant devant les yeux. Important que les deux yeux fixent l’objet. Plus facile quand il n’y a pas trop de lumière.
  • Avec une lampe de poche (rouge) à 7cm des yeux, les yeux doivent suivre la lumière rouge, vérifié ses yeux être sûre qu’il fixe toujours. Essayer de lui maintenir la tête par le menton et ce-sont les yeux qui doivent travailler.
  • Habituer les yeux à voir une image près des yeux (10 à 15cm) puis éloigner l’image (1 m) et ainsi on élargir le champ visuel puis rapprocher lentement l’image jusqu’à 30 cm on lui demande de regarder quelque chose de précis. Faire des commentaires sur le contenu de l’image.
  • Sur une feuille gros chiffre ou lettre, mettre à 50 cm, avec une lampe de poche style crayon par derrière pour commencer en triangle (par la suite en étoile) les chiffre ou lettre et lui dire lequel est éclairé, si possible ne pas tenir la tête quand on bouge le crayon lumineux.
  • Exercices de mouvement d’oeil, (avec un oeil couvert alternativement)
    • Donnés 2 monstres
    • D’abord le laisser toucher votre monstre avec son monstre pendant qu’il regarde votre monstre.
    • Ensuite le laisser suivre votre monstre avec son monstre (et yeux- pendant que vous faites bouger son monstre
    • Si bon, il doit regarder votre monstre avec ses yeux seulement, après cela, laissez-le suivre votre monstre pendant que vous le faites bouger autour (sans que lui, ne le suive avec son monstre/doigt).
  • Direction de E (avec un œil couvert)
  • Donnez-lui un carton E alors que vous en avez un également
  • Il doit tenir le carton E dans la même direction que vous le tenez
  • Tout d’abord travaillez seulement dans la direction verticale
  • Ensuite gauche et droite et si possible dans les quatre directions

Fin de la séance du programme Donald



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